Sich selbst finden in den Bergen: Klettern mit Viktor Frankl
Klettern als Parabel für das Leben: Wir werden mit unseren Ängsten konfrontiert, überwinden äußere und innere Hindernisse, trainieren unseren Körper und unseren Willen und lernen, absolut zu vertrauen – unseren eigenen Fähigkeiten, aber auch unserem Seilpartner.
Der weltberühmte Psychiater Viktor Frankl stärkte über das Klettern seine innere Ressource, die er "Trotzmacht des Geistes" nannte. Gegen seine eigene Höhenangst. Gegen die Nazis. Für das Überleben in vier Konzentrationslagern.
"Berg und Sinn – im Nachstieg von Viktor Frankl" zeigt die große Liebe des Begründers der Logotherapie und Existenzanalyse zu den Bergen und zum Klettern – und ist gleichzeitig eine Hommage an einen Alpinisten, der dem Sinn des Kletterns eine Sprache gab.
- Die Berge als Ort der Inspiration: Portrait eines Vordenkers und Bergfreundes
- Umgang mit Stress: Psychohygiene in der Kletterwand – wie eine Auszeit in der Natur unsere Resilienz stärkt
- Im Nachstieg Frankls: Schneeberg, Rax, Peilstein und Große Zinne – alle Bergtouren zum Nachklettern
- "… trotzdem Ja zum Leben sagen" – wie Viktor Frankl dank mentaler Stärke das KZ überlebte
Stärker als die Angst: Wie wir über uns selbst hinauswachsen
Der Alpinismus verlangt viele mentale Kompetenzen, die auch im Leben nützlich sind: Risikobereitschaft, Mut, Konzentration, Zentrierung, Zielfokussierung, Durchhaltevermögen, Frustrationstoleranz. Beim Klettern lernen wir, dass wir unsere innere Einstellung frei wählen können: "Man muss sich ja nicht alles von sich gefallen lassen. Man kann auch stärker sein als die Angst", schreibt Frankl.
Michael Holzer und Klaus Haselböck verbinden biografische Verweise mit fundiertem Hintergrundwissen zum Bergsteigen. Elisabeth Lukas, Psychotherapeutin und Schülerin von Frankl, ergänzt logotherapeutische Grundlagen. So entsteht nicht nur ein Bild von Viktor Frankl als Bergfreund und Naturliebhaber, sondern eine Anleitung zum Leben: Nehmen Sie wertvolle Strategien mit, um die Bergtour des Lebens in jeder Etappe zu meistern!
Kommentar
Lebensanleitung für Sinnsucher
Ein wichtiges, ein sinnvolles, ein anwendbares Buch – nicht nur für Kletterfreunde! Österreiches Ur-Psychiater Viktor Frankl war als Sinnerklärer und Seelenarzt seiner Zeit weit voraus. Sein Optimismus, sein bedingungsloses Ja zum Leben strahlen bis in unsere Zeit. Dass dabei die Kletterei eine große Rolle spielte, wissen nur wenige. "Ohne das Klettern wäre Viktor nicht am Leben geblieben", erklärt dasssen Frau Elli Frankl die Natur des Psychiaters, der erst in der Natur zu seiner persönlichen Sinnerfüllung fand.
Das Autorenduo Michael Holzer und Klaus Haselböck begibt sich in "Berg und Sinn" auf die Spuren von Frankl und folgt ihm quer durch die Felslandschaft der Wiener Hausberge bis zum Dachstein und in die Dolomiten. Im "Nachstieg" lassen sie Frankls beeindruckendes Leben Revue passieren, verbinden aber auch in gekonnter Weise jede Kletterroute mit der Botschaft Viktor Frankls. Und als Gimmick finden Kletterer auch nützliche Infos zu den vorgestellten Kletterrouten wie Erreichbarkeit, Zugang, Schwierigkeitsgrade etc.
Was an Frankl so begeistert, ist dessen Optimismus, der ihm ja auch half, das KZ zu überleben. Diesen Optimismus wissen auch Holzer und Haselböck in ihr Buch zu verpacken. Frankls bedingungsloses "Ja zum Leben" springt so auch auf den Leser über und macht Mut. Insofern liefern Frankl, Holzer und Haselböck auch eine Art von Lebensanleitung, die man durchaus für sich selbst anwenden kann.
Eine Kostprobe: "Viktor Frankl beschrieb den Weg zum Sinn konkret und lebensnah mit drei "Hauptrouten". Wir können durch die Verwirklichung schöpferischer Werte Sinn finden. Also entweder, indem wir eine Tat setzen, uns beispielsweise für andere einbringen, oder indem wir ein Werk schaffen, durch das etwas Wertvolles in der Welt entsteht. /…/ Die zweite Route zum Sinn sind Erlebniswerte: Aktivitäten, die wir mit positiven Gefühlen verbinden, die für uns spannend, interessant, lustig oder berührend sind. Und als Drittes noch Einstellungswerte, die selbst dann noch zum Tragen kommen, wenn wir uns im Leben in unabänderlichen, aussichtslosen, schicksalshaften Situationen wiederfinden. /…/ "Der Sinn", sagte Frankl, "ist der Wächter der Qualität unseres Handelns" – und das Leben macht unter allen Umständen Sinn durch das Gestalten einer Situation oder im tapferen Ertragen des Unabänderlichen.
All diese Werte wusste Frankl vor allem durch den "selbsttranszendenten Akt des Kletterns" zu erproben und zu verwirklichen. "Vom Sinn des Lebens und vom Glück als Nebeneffekt kann man sich überall finden lassen, vor allem beim Klettern.", fassen die beiden Autoren Frankls Lebensmaxime zusammen.
Das Buch ist eine in mehrfacher Hinsicht sinnvolle, positive und anwendbare Lektüre, die viel Freude macht!
Die Autoren
Michael Holzer ist Journalist, berät seit 20 Jahren Unternehmen und ist Coach und Vertrauter von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Sport und Medien. Wichtigster geistiger Mentor für seine Arbeit ist Viktor E. Frankl, mit ihm verbindet ihn auch die Liebe zu den Bergen.
Klaus Haselböck lebt das Thema Berg auch beruflich: Er war Teil des Gründungsteams der Zeitschrift Bergwelten, ist heute Mitglied der Chefredaktion und Autor zu alpinen Themen. Als Bergsteiger liefert ihm das Werk des Sinnsuchers Viktor E. Frankl zeitlose Impulse.
